Reiten ist eine „Superübung“ für mich – das wurde mir in den letzten Wochen klar. Vielleicht stimmst du jetzt intuitiv innerlich nickend zu, obwohl du noch nicht weißt, was eine Superübung tatsächlich ist. Es ist ein Begriff aus der Neuro-Athletik, auch Neuro-Training genannt. Eine Methode, die darauf abzielt, Bewegungseinschränkungen, Schmerzen oder Symptome wie …

… Schwindel, Erschöpfung, Konzentrationsschwierigkeiten oder Angstzustände über das Gehirn und das Nervensystem zu verbessern und zu heilen. Ich habe dafür im Laufe der letzten beiden Jahre an zwei Online-Kursen von Carina Patzer teilgenommen, die meinen Baustellen, die ich teils seit der Geburt mit herumschleppe, sehr gutgetan haben.

Carina führt einen am langen Zügel durch die Neuro-Welt und sorgt dafür, dass jede ihre individuellen Superübungen findet. Das sind diejenigen Übungen, die unserem Nervensystem bei unserer aktuellen Problemstellung am besten helfen – egal ob dir das Angaloppieren schwerfällt, du deine Beine oder Hände im Sattel auf Korrektur schlecht ansteuern kannst oder du immer wieder Kopfschmerzen hast oder schlecht schläfst.

Im Sattel wird die Welt für mein Nervensystem besser … (© C. Götz)

Als wir mit der zweiten Challenge durch waren, wurde mir klar: Reiten ist für mich wie eine Superübung. Immer schon. Ich bin vor vierzig Jahren mit krassen Regelschmerzen in den Sattel gestiegen und sie waren danach besser. So ging es mir auch mit den Rücken- oder Nackenschmerzen, mit Kopfweh und zuletzt mit dem Schwindel, der mich die vergangenen Jahre quälte – alles Akute ist immer durchs Reiten besser geworden.

Noch effektiver waren jetzt allerdings die zehn Wochen Challenge mit gezielten Übungen, um das eigene Nervensystem so zu trainieren, das körperliche oder psychische Symptome leichter werden oder sogar ganz verschwinden.

Was ich daraus für Schlüsse für mich ziehe? Ich hoffe, dass ich noch ganz lange mit so positiven Effekten auf mein Nervensystem reiten kann und werde durch individuell abgestimmtes Neuro-Training weiter alles dafür tun, dass das so eintritt.

Ab hier liest du alles über den Neuro-Athletik-Kurs mit Carina Patzer, den ich bei mir organisiert habe, hier geht es zum Neuro-Training von Carina.