Falls ihr euch fragt, was das jetzt soll: Wieder eine neue Trainingsphilosphie? Nein, nur ein bewährtes Prinzip lecker und bekömmlich auf den Punkt gebracht. Was macht das Trainings-Sandwich aus? In welchen Situationen sollte es angewendet werden? Und muss ich dem Pferd dafür Gurken kleinschneiden? Scherz … Weiterlesen
Für ältere Menschen gilt: Regelmäßiges Herz-Kreislauf-Training ist vorteilhaft, da es die allgemeine Fitness verbessert und das Herz-Kreislauf-System stärkt. Sanfte gelenkschonende Ausdauersportarten sind besonders geeignet, da sie individuell angepasst werden können. Auch Muskeln sprechen noch im hohen Alter auf Training an. Für Pferdesenioren … Weiterlesen
Die Straßenverkehrsordnung (StVO) erlaubt das Führen von Pferden vom Fahrrad aus nicht. Hunde darf man allerdings angeleint dabeihaben. Ich habe mich genau dabei ordentlich verletzt – einen Hund würde ich garantiert nie wieder vom Rad aus an der Leine führen. Doch zurück zu uns Pferdemenschen und den Möglichkeiten, die die Gesetzgebung uns bietet … Weiterlesen
… und dennoch gerade schwer im Trend: Radfahren mit dem Pferd. Das machen Menschen vermutlich bereits seit es Fahrräder gibt: Früher waren es meist Trabertrainer oder Stallpersonal, wenn Pferde weite Wege auf die Koppel gebracht werden mussten. Heute sind es die Influencerinnen, die es posten und leider nicht immer auf die verbundenen Gefahren und Verbote hinweisen. Weiterlesen
Ich mache meine Gymnastik und meine Neuro-Übungen immer zwischendurch. Bei mir sind es vor allem die Momente, wenn ich meine Milch für meinen Milchkaffee (dreimal täglich bekomme ich eine Tasse) warm mache, die ich nutze. Aber ich habe ein paar mehr Tipps für dich – auch als Nichtkaffeetrinker, wie du einzelne Übungen in deinen Alltag integrieren kannst, ohne … Weiterlesen
Im vorherigen Beitrag gab es ein paar Beispiele, die dir helfen, die für dich ideale Art der Übungen zu finden. Ziel ist dabei immer, körperliche Schwächen anzugehen und damit dein Pferd zu unterstützen, dich besser zu verstehen und zu tragen. Doch wie integriert man das alles individuell passend in den Alltag? Weiterlesen
Wer es einmal ausprobiert hat, der weiß, dass man bereits mit ein wenig Gymnastik oder Ausgleichsport durchaus entscheidend an seinen reiterlichen Baustellen schrauben kann. Wir haben fast alle volle Zeitpläne und wenig Lust – wie man dennoch das Optimum für sich mit der richtigen Gymnastik herausholt … Weiterlesen
Es hat sich weitestgehend herumgesprochen, dass Gymnastik – das Dehnen und Kräftigen des eigenen Körpers – für alle Reiterinnen sehr zielführend ist. Denn um das Reiten zu verbessern, lohnt es sich, den eigenen Körper gezielt zu trainieren. Doch wie geht man das für sich selber am besten an? Weiterlesen
Gleich vorweg mein großes Lob für dieses kleine Büchlein*! Super erklärt, toll bebildert und mit wirklich viel Erfahrung machen Lena und Sabine Schweickert Lust auf Doppellonge. Einsteiger werden rundum abgeholt und auch schon aktive Doppellongenführerinnen können sich wertvolle Tipps abholen. Weiterlesen
Für alle des Boarischen (Bayerischen) nicht mächtigen: „Wir sind mit dem Fahrrad unterwegs / gekommen“ lautet die hochdeutsche Übersetzung des Titels dieser Stallgeschichte, die eigentlich eine Was-hab-ich-mich-beim-Ausritt-aufgeregt-Story ist: über die Dummheit und Rücksichtslosigkeit der Menschen, in diesem Fall einer Truppe Radfahrer. Weiterlesen