Sie haben zugelegt? Vielleicht zehn Kilo, möglicherweise auch mehr. Macht das ihrem Pferd etwas aus, fragen Sie sich vielleicht. Und wenn ja, ab welchem Punkt und in welchem Maß. Ich habe vor zweieinhalb Jahren noch zehn Kilo mehr gewogen als heute. Das kam schleichend. Meine Stute, die knapp aus dem Ponymaß ist, hatte damit noch kein Problem …
… ich allerdings schon. Mit fast zwei Kleidergrößen mehr (obenrum) und einer falsch negativen Taille habe ich mich nicht nur extrem unwohl gefühlt, sondern musste auch meine Lieblingsreithose (mit dem besten Schnitt ever) aussortieren. Das wäre rückblickend nicht weiter schlimm gewesen, aber ich habe kurz vor dem Abnehmen bei dem Versuch, sie doch noch zu schließen, den Reißverschluss ausgerissen.
Meiner Stute (430 kg, 151 cm) haben meine damals 64 kg* nichts ausgemacht. Sie hatte schließlich Zeit, sich daran zu gewöhnen. Ich habe mir den Speck ja nicht über Nacht zugelegt. Ich hatte sie im Laufe der Jahre auch schon unter schwereren Reiterinnen** laufen. Am schwersten war ein Anfänger mit 76 kg. Sie musste sich – vor allem bei Steigungen – erkennbar mehr anstrengen, den unausbalancierten Reiter zu tragen. Bei den ähnlich schweren versierten Reiterinnen zeigte sie keine Probleme.
Mein neues Buch gibt es beispielsweise hier zu kaufen. (© C. Götz)
Als das Stütchen zweijährig vor 15 Jahren zu mir kam, hatte ich mehrfach gescherzt, ich würde mit ihr nie fett werden, schließlich wäre sie keine Gewichtsträgerin. Was soll ich sagen? „Wie ich es hasse, Recht zu behalten“, trifft es ja nicht ganz. Ich hatte immerhin so zugenommen, dass zehn Kilo wieder runter mussten. Das war ein Schock, denn ich war jahrelang ohne Waage.
Wie ich abgenommen habe, und warum das nicht nur bei mir funktioniert, sondern bei allen, die Gewicht wieder loswerden wollen, habe ich in meinem neuen Buch beschrieben: „Pasta ist mein Laster – Ohne Stress zum Wohlfühlgewicht!“ ist ein sehr persönliches Buch. Ich habe dafür nicht nur meine eigenen Erfahrungen beschrieben, sondern sie auch mit meinem naturheilkundlichen und medizinischen Wissen sowie den neuesten Erkenntnissen zum Thema Ernährung abgeglichen. Dazu gibt es leckere Rezepte, auch für Menschen, die meinen, sie könnten nicht kochen, und Tipps zum Vermeiden von typischen Diät-Fallen.
Wer noch ein wenig Motivation braucht, der kann sich auf meinen nächsten Beitrag freuen, in dem es um aktuelle Studien zum Thema Reitergewicht geht und wie das eigene Gewicht im Sattel zum Problem werden kann, obwohl man eigentlich nicht zu schwer ist fürs Pferd.
* Mit Sattel waren das 16 Prozent ihres Körpergewichtes. Mit aktuell 55 kg sind es knapp 14 Prozent. Der schwere Reitanfänger wog mit Sattel 18 Prozent ihres Körpergewichtes.