Der ehemalige Skispringer Marc Nölke hat sein Neuro-Rider-Trainingsprogramm auch als Buch* herausgebracht. Ich bin ein Fan von Training und reiterlicher Optimierung abseits des Sattels und natürlich auch auf dem Pferd und war sehr neugierig auf dieses. Spoileralarm: Ich bin sehr positiv überrascht. Hier die Details …

„Mit diesem Buch wird man ein besserer Reiter, ohne dafür Reiten zu üben. Denn Neuroathletik verbessert die Reittechnik durch Übungen fürs Gehirn.“ Was der Verlag hier schreibt ist tatsächlich möglich. Denn Neuroathletik trainiert gezielt jene Gehirnareale, die für Stabilität, Rhythmusgefühl, Bewegungspräzision und die Sehzentrale zuständig sind.

Marc Nölkes Buch zum Neuro-Rider-Trainingsprogramm

Entscheidend dafür ist die Achtsamkeit, mit der die Übungen ausgeführt werden müssen. Aber auch das System von Testübungen in Kombination mit mobilisierenden oder kräftigenden Übungen und anschließenden Re-Tests sorgen für das große Potenzial dieses Trainings.

Geübt wird zuerst abseits des Sattels und dann auf dem Pferd. Das Buch vermittelt sehr gut, wie das alles funktioniert. Dabei helfen nicht nur die detaillierten Fotoanleitungen der 62 Übungen, sondern auch zusätzliche Videos die per kostenloser App geladen werden können.

Im nächsten Beitrag gibt es ein noch ein Interview mit Marc Nölke zu seinem Neuro-Rider-Programm – den Neuroathletikübungen, die speziell für die Anforderungen des Reitsports zusammengestellt sind.

* Neuroathletik für Reiter – Neuro-Rider-Trainingsprogramm, Kosmos Verlag 2022, 160 Seiten, 28,– Euro