In den ersten beiden Beiträgen zur Schulter des Pferdes ging es um Anatomie, Biomechanik und mögliche Probleme, die durch Reiten entstehen können. Im folgenden Beitrag werde ich die wichtigsten Übungen und Lektionen beschreiben, die dazu dienen, die Funktionalität der Schulter zu optimieren.
Für mehr Mobilität: Um die Schulterfreiheit zu verbessern oder wiederherzustellen eignen sich sowohl vom Boden als auch unter dem Sattel …
- … Wendungen. Die äußere Oberlinie wird gedehnt und damit der Raumgriff optimiert. Nutzen Sie jede korrekt gerittene Ecke dafür.
- … Seitengänge. In erster Linie Schultervor und Schulterherein, unter dem Sattel auch Reiten-in-Stellung. Hierdurch wird vor allem der Bewegungsspielraum der Schulter umfassend optimiert.
- … Stangenarbeit. Sie verbessert nicht nur den Raumgriff, sondern trainiert auch die Muskeln der Rumpfaufhängung.
Für ein Training der Rumpfträger kommen vor allem folgende Übungen und Lektionen in Frage:
- Ausreiten stärkt die innerste Skelettmuskulatur und damit auch die tiefen Muskelschichten, die den Pferderumpf tragen. Vor allem unterschiedliche Untergründe und Steigungen wirken wie Pilates fürs Pferd.
- Das Podest ist eine super Möglichkeit, ältere oder ganz junge Pferde im Schultergürtel zu kräftigen.
Um das Anheben im Widerrist zu erreichen, können Sie folgendes versuchen:
- Viereck verkleinern und vergrößern in schnellem Wechsel (vom zweiten auf den dritten Hufschlag und zurück oder im Gelände) regt die meisten Pferde dazu an, sich (und den Reiter) besser zu tragen.
- Das Pferd zur Selbsthaltung zu ermuntern, lässt den Pferden den Raum den sie brauchen und trainiert sie, sich zwischen den Schulterblättern groß zu machen.
Erspüren Sie das Schulterblatt, wo es oben und hinten aufhört und finden Sie seine Gräte. Reagiert Ihr Pferd irgendwo empfindlich? (© C. Götz)
Um die Muskulatur im Schulterbereich vor dem Reiten zu optimieren, können Sie folgende Maßnahmen ergreifen:
- Putzen Sie so, dass die Muskulatur (vor allem) im Bereich des breiten Rückenmuskels schon gut durchblutet wird.
- Auch Massagetechniken kommen für diesen Bereich in Frage.
- Sie können das Pferd auch vor dem Satteln oder mit Sattel vor dem Reiten mit Bodenarbeit aufwärmen und gezielt die Schulter mobilisieren (siehe oben).
- Wärmen Sie das Pferd immer angemessen auf.
- Berücksichtigen Sie bei allen Lektionen vom Boden und unter dem Sattel die natürliche Schiefe.
Hier noch ein Fallbeispiel, wie Verspannungen in der Schulter reiterlich gelöst wurden.
