
Was für mich zum korrekten Aufbau einer Leistungssteigerung noch dazu gehört, ist etwas, das viele vielleicht als Ausbildungsschritte bezeichnen würden. Das ist auch völlig richtig, denn die Bereiche vermischen sich. Dennoch beobachte ich immer wieder, dass das Verhältnis von Kraft und Ausdauer … Weiterlesen