Es spricht sich immer mehr herum, dass Gymnastik Reitern helfen kann, sich im Sattel zu verbessern. Die derzeit gängigste Form der Bewegungsschulung ist mir persönlich zu invasiv – ich verkrampfe bei dieser Art von Übungen erst recht. Für mich heißt das Zauberwort diesbezüglich: Mentastics. Weiterlesen
In diesem Beitrag ging es darum, was es uns und den Pferden bringt, wenn wir bei uns sind: wenn wir präsent und authentisch handeln und reagieren. Jeder Reiter hat schon einmal erlebt, was passiert, wenn er nicht bei sich ist, wenn er sich aus dem (inneren) Gleichgewicht bringen lässt. Die nächste Stufe ist, sich bewusst zu machen, dass man auf vielfältige Weise trainieren kann, dass es nicht dazu kommt. Weiterlesen
Das Reitergefühl, so hört man oft, ist es, was einen guten Reiter von einem noch besseren unterscheidet. Doch was ist das eigentlich und wie schult man es? Der erste Satz in den Richtlinien* zum Gefühl des Reiters lautet: „Nur richtig und bewusst eingesetzte Hilfen führen zum Erreichen des reiterlichen Gefühls.“ Hat also ein Anfänger kein Gefühl? Weiterlesen
Viele Reiter reden immer wieder davon, wie faszinierend es ist, wenn Pferde mit Gedanken zu lenken sind. Man denkt ans Schulterherein und das Pferd bietet es an oder man überlegt zu galoppieren und das Pferd nimmt es vorweg. Das kennt nahezu jeder Reiter. Eine weitere Variante habe ich kürzlich erlebt. Weiterlesen
Im vorherigen Beitrag ging es darum, dass Körperhaltungen unser Befinden beeinflussen können. Besonders ein Lächeln entspannt nicht nur, es schafft auch eine positive Haltung und öffnet so für Lernerfolge. Beim Qigong, einer chinesischen Konzentration- und Bewegungsform, gibt es die Übung zum „inneren Lächeln“, die auch für Reiter hocheffektiv ist: Weiterlesen
Atemtherapeuten sagen: Wie Sie atmen, so leben Sie. Wie Sie leben, so atmen Sie. Das gleiche gilt, wenn Sie „leben“ durch „reiten“ ersetzen. Jeder Mensch atmet täglich rund 20.000-mal. In einer Stunde auf dem Pferd sind das immer noch über 800 Atemzüge. Umso trauriger, dass fast niemand es mehr richtig kann. Und das nicht nur, wenn es stressig wird oder man sich verspannt. Weiterlesen
Vielleicht haben Sie schon einmal gehört dass Reiter sagen, sie reiten mit dem Atmen. Möglicherweise haben Sie auch schon die ein oder andere Ausführung dazu in punkto Ein- und Ausatmen beim Wechsel der Gangarten, Zurückführen oder Zulegen mitbekommen. Doch wie soll das funktionieren? Weiterlesen
Erinnern Sie sich an Stefans Raabs Ausflug zum Springsport? 2004 war das. Ich bin damals von einigen Nichtreitern angesprochen worden, warum die um Gottes Willen denn alle so schnaufen nach den paar Sprüngen? Weiterlesen
Der Reitersitz hat sich durch die Zeiten hindurch immer wieder massiv verändert. Auch heute gibt es nicht nur die eine Art, auf dem Pferd zu sitzen. Unterschiedliche Reitweisen und darauf ausgerichtete Sättel tun das Eine dazu, Vorbilder und Gepflogenheiten das Andere. Die Frage, die sich jeder Reiter deshalb stellen sollte, lautet meiner Ansicht nach so … Weiterlesen
In einigen Artikeln war hier bereits vom Mitschwingen die Rede. Doch was bedeutet das eigentlich genau? Und wie kann man es als Reiter erlernen oder prüfen, ob man es tatsächlich macht? Weiterlesen